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频道:天下足球 日期: 浏览:277

拳击闪躲防卫是用身体的闪躲使头脱离击打道路。在实战中,闪躲被认为是一种最有用的防卫办法,由于防卫者能够空出两手以便进行反击。

闪躲技能要求能精确地判别时刻。假如运动员把握了杰出的闪躲技能,就会使对手的来拳不断失误和击空,使之失去平衡,对其基称的部位可趁机给予击打.在闪躲的一起能够发迎击拳。

闪躲法专门用于防卫对手击头部,对直举的防卫要向旁边面闪躲,对摆拳和上赞可作向后移步.

(1)向右侧闪左直拳(图44)

动作:甲以左直拳击打乙面部,乙敏捷将头部及上体向右侧闪躲,身体重心略向右移,使甲的直拳从乙的左肩上滑过去。

办法:闪躲动作不要过大,要灵敏短暂。

(2)向左边闪右直拳(图45)

由根本姿态开端,甲以右直拳击乙头部,乙敏捷向左闪躲。

(3)向后闪(图46)

这种办法首要是防卫对手直拳和摆拳。

当甲以左直拳进攻乙时,乙原地不动,使用上体后仰,重心落于后脚,接着上体前倾,用直拳或左摆拳进行回击。

潜避技能是对摆拳击头的一种首要防卫办法.这一防卫法是在身体重心下降的一起快速完结缩身下潜动作。在潜避中运动员用头和上体划出一个半圆的连接动作,微屈腿的一起向对手出拳方向下潜,然后直动身。在做这个动作过程中,要一直凝视着对手,动作要快而有力。

这一防卫动作是由整个身体和服部动作来完结的,要保持稳定的姿态,以利康复实战准备姿态和进行回击。

(1)从左向右摇避左摆拳(图47)

动作:甲用左摆拳击打乙面部,乙敏捷下蹲,一起头部和上体徽向前倾,使用腰、腹力气将头部从左向右闪,从对方左臂下闪过。

办法:①潜避动作起伏不行太大,也不宜蹲得太低.②摇闪时两眼仍要凝视对方,以便回击和进一步防卫。

(2)从右向左摇避右摆拳(图48)

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